뼈국물1
콜라겐 뱅킹: 먹어서 콜라겐 저축해요!
콜라겐 뱅킹: 일상 식단을 통한 자연스러운 콜라겐 관리법이 세계적 유행입니다."당신의 피부는 매일 먹는 음식으로 만들어집니다."콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로, 피부 조직의 약 80%를 차지하며 탄력과 촉촉함을 유지하는 핵심 역할을 합니다. 하지만 20대 중반부터 매년 약 1%씩 콜라겐 생산이 감소하기 시작하여, 40대가 되면 20대에 비해 약 20%나 콜라겐이 줄어듭니다. 이러한 감소는 피부 탄력 저하와 주름 생성으로 이어집니다.콜라겐 뱅킹은 콜라겐 생산이 왕성한 시기부터 적극적으로 관리하여 미래의 피부 건강을 위한 투자를 하는 개념입니다. 오늘은 일상 식단과 생활 습관을 통해 자연스럽게 콜라겐을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐이 풍부한 식품 섭취하기1. 단백질이 풍부한 식품 ..